افضل وقت للنوم الصحى

اذا ما افضل وقت للنوم 

افضل وقت للنوم هو بعد صلاة العشاء مباشرة

و هذا لعدة اسباب منها سبب علمي و منها سبب ديني فالسبب العلمي هو ان في هذا الوقت يأخذ العقل و باقي اعضاء الجسد الوقت الكافي للراحة حتى ان لم ينام الفترة المطلوبة و لاكن علميا هذا هو الوقت اللذي يكون الجسد في امس الحاجة للراحة.

و ما السبب الديني 

السبب الديني ان الله سبحانه و تعالى جعل لنا توقيت اللهي اللذي هو من بعد صلاة العشاء الى اخر الليل . ففي هذا الوقت يبدأ تجديد خلايا الجسد بشكل كامل . الا انه ايضا بتوقيت اللهي اخر اللذي هو نفس الوقت يبدأ الدماغ بافراز مادتين، الاولى هي الميلاتونين اللتي تفرز من النخاع هذه المادة هي اللتي تقوي تركيز و ذكاء و ذاكرة الانسان . و المادة الثانية هي مادة مضادة للخلايا السرطانية 

هل يوجد احد استفاد من النوم في هذا الوقت؟؟

نعم ، ففي الهند احد الاطفال عندما اقبل على بلوغة

بدأ ينمو شعر ذقن خفيفة غامقة اللون و هو في الحادية عشر من عمره و عندما سأل والداه كيف حصل هذا ؟ قالو ان ولدنا ينام من بعد صلاة العشاء . و قام احد الاطباء الكبار بتفسير هذا الامر على ان خلايا هذا الطفل تتغير و تتجد و تنتج بشكل يومي 

فالنوم نعمة عظيمة نعمة للجسد فلا تبخلوا على انفسكم بعدم تنظيمها